7月１５日から阿蘇で合宿を行わせていただきました。
刈谷が猛暑の中、阿蘇の外輪山に囲まれたこの地は、朝・夕は20度前後で、とても過ごしやすい気候になっています。
練習は、主にホテルが運営しているゴルフ場を使用させていただき、他にも、近くのグラウンドや大観峰のクロスカントリーコースを使って行っています。
どの場所も緑がきれいで、早朝、日が当たるとキラキラと輝いています。
ゴルフ場やクロスカントリーコースは、チーム内でも得意・不得意な選手がいますが、得意な選手は積極的に前にでて引っぱり、苦手意識がある選手も必死に食らいつく姿が多く見られました。
今回は、「ファルトレク」と呼ばれる練習方法も取り入れました。
自然の地形に合わせてアップダウンなどの起伏を自由に走り、その中でペースを変化させるもので、持久力や筋力の強化につながります。
今回、「雨女・林田選手」の力は発揮されず、ポイント練習の日は驚くほど天候に恵まれ、次のボルダー合宿に向けて良い土台作りができました。
次回のレポートにも、乞うご期待ください！！
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